Tag: gratis

Vooroordelen Paleo Dieet

Ondanks dat de Paleo Dieet razend populair is bij veel beroemde mensen, zijn er toch nogal wat vooroordelen die mensen bij voorbaat al laten afzien van een Paleo Dieet. Een is dat de oermensen  niet erg oud werden, maar dat had meer met het gevaar waarin ze verkeerden […]

Suikervrij Dieet

Een suikervrij dieet is ook een levensstijl. Vaak wordt voor suikervrij gekozen om af te vallen, maar merendeels kiezen mensen ervoor, om gezonder te leven. Geraffineerde suiker  is een leeg koolhydraat., dat houd in dat het helemaal niets aan voedingswaarde heeft. Geen vitamines, mineralen of vezels. Suiker die […]

Geen Naam Dieet

Een andere manier om blijvend af te vallen en  om je eetpatroon op een manier aan te pakken, dat niemand anders er last van heeft, is de Geen Naam Dieet. Dit was mijn eerste dieet ooit en de basis is van een boek van Oprah Winfrey. Nu staat […]

Eet de Helft Dieet

De eet de helft dieet is heel makkelijk : je eet gewoon de helft van wat je normaal eet. Dus als je  normaal s’morgens 4 boterhammen eet, eet je nu 2. Bij alles wat je normaal eet, eet je alleen de helft ervan nog. Dus ook als je […]

samen sta je sterk

Les 4 – Samen sta je Sterk

Hoe vaak heb je niet al eenzaam en alleen je eigen maaltijden gegeten, terwijl iedereen rond om je heen de heerlijkste gerechten had. Je was allang blij, dat je iets mocht eten, maar keek met jaloerse ogen rond je heen. Sterker nog, als jij de kok in huis […]