Verboden om te eten Nu will ik niet zeggen dat het echt verboden is om hamburgers en patat te eten, maar de kant en klare maaltijden hebben wel enorm veel calorieen en koolhydraten. Thuis zelfgemaakt is weer een ander verhaal. Wist jij dat een gemiddeld afhaalproduct […]
Griekse Boerensalade caloriearm en koolhydraatarm eten Recept voor 4 personen, 415 kcal per portie, snel klaar, vegetarisch Ingrediënten 1/2 krop romanasla 2 vleestomaten (400 gram) 1/2 komkommer 2 kleine groene paprika’s 2 kleine uien 200 gram feta ( Griekse schapenkaas) 100 gram zwarte olijven 3 el wijnazijn zout […]
Het geheim van het afvallen wat geheim blijft omdat niemand meer ooit iets zou verdienen aan je. Je kent het overwelmende gevoel wel. Iedereen heeft andere betere ideeen iedereen vertelt je hoe je het beste afvalt. Ik vertel je het ook uiteraard, omdat ik al jaren weet hoe […]
Je kent het wel. Je gaat vol goede moed aan een dieet beginnen en je valt ook echt af. Maar…… Je valt in het gezicht af, bij de borsten en de heupen en de buik blijven stevig staan. Wat is de reden ervan? Dit is voornamelijk, omdat je lichaam […]
Levenslang gezond slank met dit boek Het is zover, mijn boek is klaar en gepubliceerd. Met liefde, passie en de nodige kennis heb ik alles op het rijtje gezet wat je moet weten om levenslang gezond slank te worden en blijven. Over 2 a 3 weken ligt dit […]
De Paleo Dieet kent net als elke dieet een turbo stand. In de Turbo-stand houd jij je precies aan de extra strenge voedingslijst en je valt super snel af. In de realiteit echter willen wij niet alleen snel afvallen, maar ook geen bijwerkingen hebben en vooral geen JoJo […]
