Tag: afslanken

overtollige huid na afvallen

Supersnelle Diëten

Hoe snel kun je veilig afvallen? Er zijn advertenties die je vertellen dat in een hele korte periode heel veel kilo’s kunt afvallen. Sommige vertellen je zelfs dat je een hele kledingmaat kunt verliezen in een week. Veel mensen gaan aan deze diëten beginnen, omdat ze ervan overtuigd zijn […]

Water met een smaakje

Water met een Smaakje – een leuk alternatief bij het afvallen Bij elke dieet is het erg belangrijk om veel water te drinken, echter soms is water gewoon saai. Bij het avondeten of op een zomers warme dag, s’avonds bij de tuinkorf of op een feestje wil je […]

caloriearm afvallen

Caloriearm dieet

Een caloriearm dieet brengt nogal wat werk met zich mee. Ten eerste moet je weten in welke recepten welke calorieën zitten, je moet ze echt opzoeken en kant en klaar eten is dan meestal niet meer mogelijk.  Ten tweede moet je alles noteren wat je eet en drinkt […]

samen sta je sterk

Les 4 – Samen sta je Sterk

Hoe vaak heb je niet al eenzaam en alleen je eigen maaltijden gegeten, terwijl iedereen rond om je heen de heerlijkste gerechten had. Je was allang blij, dat je iets mocht eten, maar keek met jaloerse ogen rond je heen. Sterker nog, als jij de kok in huis […]