Categorie: Stofwisseling versnellen

Eiwitrijk Dieet

Een eiwitrijk dieet heeft het voordeel dat je gauw verzadigd bent en er niet gauw een hongergevoel optreed. Ook zorgt eiwit ervoor dat spieren sneller worden opgebouwd en zodoende de calorieverbruik stijgt. De stofwisseling word versnelt en de maag is sneller en langer bevredigd. Dit klinkt al met […]

Gezonde eten

Eettijden voor makkelijk afvallen

Om makkelijk af te vallen moet je dus regelmatig eten. Maar de ene persoon is de andere niet. De een werkt onregelmatig, een ander heeft een druk huishouden en weer een ander reist de wereld rond en zit met tijdverschillen. Wat zijn dan goede eettijden voor het afvallen? […]

afvallen

Afvallen door te eten

Met je zelf uit te hongeren kan je bereiken, dat je in korte tijd heel veel gewicht kwijt bent. Wat je echter voornamelijk bereikt is dat je stofwisseling omlaag gaat. Hoe lager je stofwisseling is, om zo minder dat je kan eten zonder aan te komen. Hoe minder […]