Categorie: Recepten Lunch

caloriearme tomatencreesoep

Caloriearme Soep – Tomaten Crèmesoep

Caloriearme Tomaten Crèmesoep Recept voor 4 personen, 160 kcal per portie, snel klaar, vegetarisch Ingrediënten 4 vleestomaten circa 800 gram 1 middelgrote ui 1 teentje knoflook 2 el olijfolie 1 bosje basilicum 1/2 liter groentebouillon 1 dl slagroom zout en peper 1 snufje nootmuskaat Bereiding Stap 1: Ontvel […]

groene asperge créme soep

Crèmesoep van groene asperges

Crèmesoep van groene asperges Caloriarm Recept voor 4 personen, 180 kcal per portie, Vegetarisch Deze crèmesoep is lekker en gezond voor de lunch, kan echter ook als avondeten genuttigd worden met een stuk gebraden vlees of vis erbij. Mocht je er brood bij willen eten, kies dan voor […]

courgettesoep met zalmsnippers

Courgettesoep Met Zalmsnippers

Romige Courgettesoep met Zalmsnippers Caloriearme en Koolhydraatarme Soep voor de lunch of als avondeten Recept voor 4 personen, 255 kcal per portie, snel klaar Ingrediënten 2 courgettes 1 liter kippenbouillon 125 ml slagroom 100 g gerookte zalmsnippers 2 el olie 1 ui Een paar blaadjes salie Zout en […]

lollo rosso salade met warme kipfilet en paprika

Salade met warme Kipfilet en Paprika

Caloriearm lunchgerecht – Salade met warme Kipfilet en Paprika   Recept voor 4 personen, 240 kcal per portie, paleo geschikt, snel klaar Ingrediënten 1 kleine krop lollo rosso sla 1 rode paprika 250 gram kipfilet zout en peper 6 el olijfolie 2 el azijn 1 tl honing 2 […]

caloriearm koken met kool

Ham-Kool Pannetje met Gebakken Ei

Caloriearm Lunchgerecht – Ham-kool  Pannetje + Gebakken Ei Recept voor 4 personen, 273 kcal per portie, paleo geschikt, goedkoop gerecht Ingrediënten 1 middelgrote witte kool circa 750 gram 1 licht zure appel 1 el verse citroensap 1 ui 1 grote wortel 100 gram gekookte ham 1 el olie ruim […]

Lauwwarme Garnalensalade

Caloriearm Lunchgerecht – Lauwwarme Garnalensalade Recept voor 4 personen, 260 kcal per portie, paleo geschikt, snel klaar Ingrediënten 500 gram garnalen uit de diepvries (gepeld en gekookt) sap van 1 citroen zout en peper 350 gram peultjes paar blaadjes sla 1/2 bosje koriander of peterselie 1 ui 4 […]

Veldsla met Spek en Noten

Caloriearm lunchgerecht – Veldsla met spek en walnoten Recept voor 4 personen, 190 kcal per portie, paleo geschikt, snel klaar   Ingrediënten 300 gram veldsla 1 kleine ui 1 el witte wijnazijn zout en peper 3 el olijfolie 1/2 bosje bieslook 1/2 bosje peterselie 100 gram gerookte spekreepjes […]