Categorie archief: Ontspanning

Kleuren voor volwassenen

Kleuren voor volwassenen is tegenwoordig erg in. Vroeger makten wij puzzels van zo rond de 2000 stuk  om te ontspannen. Anderen breiden, hakten of knopten tapijten.  Even het hoofd leeghalen, ontspannen, de wereld wegsluiten, nergens aan denken, als aan dat wat je aan het doen bent.

De sociale media, waar wij tegenwoordig veel mee bezig zijn, is erg leuk en vermakend, maar soms ook erg veeleisend. Denk daarbij ook aan al de mailtjes en berichten die je niet wilt missen, de contacten die je moet onderhouden en de soms aanwezige zeurders. Erg ontspannend is het dus soms niet.

Het inkleuren van ingewikkelde en ook van minder ingewikkelde, gewoon mooie patronen vergt alle aandacht, eens jij eraan beginnen. Het kan dus erg handig zijn, deze hobby te hebben, als je met een dieet bezig bent. Je talmt niet meer naar extra eten en tijdens het kleuren worden alle problemen een stuk kleiner. De focus op het eten verdwijnt en het leven lijkt ineens veel makkelijker.

In ieder geval raad ik het kleuren voor volwassenen erg aan, zoals ook elke andere bezigheid die je focus vraagt. Als je per voorbeeld geen lange wandeling kan maken of gewoon gespannen of emotioneel bent. Als je eet uit verveling, als je eet omdat het een gewoonte is, als je in begin van de dieet van de honger moet afgeleid worden of als je gewoon iets zoekt om je hoofd even leeg te halen, ga dan aan het kleuren voor volwassenen.

mandalas-2

Ook wij lopen niet achter op deze trend

Mandalacover1

 

als je hieronder meld dat je ze hebt gekocht krijg je ook nog eens 4 kleurplaten voor volwassenen gratis en extra.

Je leven over 5 jaar

 

leven over 5 jaar

Natuurlijke producten voor een stralend uiterlijk

katrelaxAf en toe jezelf verwennen is erg belangrijk. Dat komkommers erg goed zijn om op de ogen te leggen weet iedereen, maar er zijn heel wat meer mogelijkheden om natuurlijke producten te gebruiken voor een stralend uiterlijk. Neem nu mango en avocado. Heerlijk om te eten of in gerechten te gebruiken, maar de schillen hoeven niet weggegooid te worden.

De mangoschil bevat enzymen die diep in je huid doordringen. Leun relaxt achterover en leg de schillen op je gezicht. Wrijf ze over je huid heen als je niet echt de tijd of geduld hebt  om relaxt te liggen. Laat het een uurtje inwerken en spoel daarnaar je huid met water.  je merkt direct dat je huid zuiverder en zachter is.

De schillen van de avocado werken een beetje als een vet masker. Leg de schillen op je gezicht of wrijf je huid ermee in, net als met de mangoschillen en laat ook die een uur inwerken. In combinatie zijn beide ingrediënten schitterend, maar kunnen ook afzonderlijk gebruikt worden. Het zijn natuurlijke producten die je eigenlijk niets kosten maar zorgen voor een stralend uiterlijk.

De bladeren van een tomatenplant kan je koken en met het kookvocht onreinheden zoals acne of uitslag van welke aard dan ook bestrijden. NIET DRINKEN, dit is alleen te gebruiken op de huid en niet op zware wonden.

Salie zorgt voor je tanden, peterselie voor je adem, rozemarijn voor je hart en longen, knoflook voor je bloedsomloop, kamille voor ontstekingen, pepermunt voor de gal en de lever. Allemaal natuurlijke producten die wij in ons eigen tuin kunnen kweken die zorgen voor een stralend uiterlijk en weinig kosten. Zo zijn er heel wat meer kruiden en hulpmiddelen te noemen die ECHT iets voor je lichaam, huid en haren doen, maar de bedoeling is dat je het zelf uitzoekt en zodoende gelooft. Ik kan je wel van alles vertellen, probeer het , doe onderzoek en je hebt een nieuwe leuke hobby die ervoor zorgt dat je levenslang stralend mooi bent door middel van natuurlijke producten.

De invloed van de ijstijd op ons levensstijl

holbewoner kiest voor levensstijlHeel vroeger bestonden er ook al vegetariërs. Groepen oermensen die alleen fruit , granen en groente aten. Er bestonden toen al zoveel verschillende groepen mensen als nu, min of meer. De ene groep at alleen vlees, de andere was erg kieskeurig,

Alle groepen verzorgden hun levensbehoeftes wel in groepsverband. Wat ik al eerder zei een goede levensstijl is iets wat je met allemaal kan doen die in je huis leven. Diëten deden ze niet. Uiteraard niet, want het was leven en overleven. Keuzes waren er alleen in wel vlees of geen vlees eten.

Bewezen is dat tijdens de ijstijd veel groepen zijn uitgestorven. Dit waren voornamelijk de groepen die geen vlees aten. Ik heb niets tegen vegetariërs. Zo gaaf dat ze het leven van de dieren boven hun behoeftes stellen. In de meeste levensstijlen ontvangen ze dan ook de nodige aandacht en er zijn overal altijd ook recepten zonder vlees te vinden.

Toch is het dus zo dat de evolutie alleen die heeft laten overleven, die vlees aten. Er is een rangorde in de voedselketen. De voedselketen mag nooit onderbroken worden, want dan ontstaan er ongewenste mutaties. Uiteraard is het jammer dat dieren het leven laten voor onze behoefde, maar dat is overleven dus. Het is natuurlijk leuker als de dieren een gelukkig leven hadden als dat ze samengeperst ellendig vegeteerden.

caveman Een oermens zou dood gaan aan het bewerkte voedsel wat wij nu eten. Ook valt de beweging weg, want wij kunnen eenvoudig via de telefoon ons eten bestellen als wij dat willen. De oermens moest uren en mijlen rennen ervoor. Honger hebben was normaal.

De ijstijd zorgde er ook voor dat dinosaurussen verdwenen. Deze grote dieren konden een heel gezin een maand voeden. Tegenwoordig zit dat anders.  Aan de andere kant hebben wij nu vrieskisten en vroeger kon vlees alleen gedroogd worden.  Zo ver weg, toch nog aanwezig. De ijstijd heeft wel degelijk veel invloed op ons huidige leven.

Vluchten of levensstijl?

alleen jij bepaald wat mooi isSommige mensen hebben niet allen lak aan een slank plan, maar geven er ook nog eens een extra toontje aan. Respect! Wie bepaald wat mooi is? Wie schrijft ons de regels voor?

Wel wil ik erbij vermelden dat de dokter mag bepalen wat gezond dik en ongezond dun is. Maar tot eindelijk gaat het wel om ons zelf waarde gevoel. Zitten wij mentaal niet lekker in het vel, voelen wij ons zeker niet goed.

Deze persoon heeft dat makkelijk opgelost. Was het wel zo makkelijk of is het vluchten in een personage die niet aangevallen kan worden. Is maar een plaatje, dus ik kan niet mee praten. Wel heb ik zo mijn gedachten erbij.

Hoe denken jullie erover? Post je gedachten hier. Reacties zijn zo wie zo heel welkom. Alleen dan weet ik of jullie deze site leuk vinden en of ik goede en relevante informatie geef.

Je bent te dik als …

je bent te dik alsJa, dit is best gênant.  Veel denken, ik ben niet te dik, ik ben nog aantrekkelijk voor het andere geslacht. Tot zoiets gebeurd.

Deze ontkenning zorgt ervoor, dat er eindeloos ongezond gegeten en gedronken wordt. Maar denk erom, het is nooit te laat om met gezond afvallen te beginnen. Je moet alleen een keer echt beginnen. Je moet beseffen, dat het kan, dat jij het kan. Ga ervoor, blijf jezelf niet voor de gek houden.

De kijk op de vrouw door de tijden heen

je figuur vroeger en nu in de ogen van de evolutieDit plaatje laat de evolutie van het wensbeeld van de man zien. Vrouwen deden vaak aan de mode mee. Er was zelfs een tijd dat een vrouw alleen een vrouw was als ze mooi opgemaakt, goed gekleed en erg huiselijk was. Dat houd in dat ze naar een dag schoonmaken en zich zelf oppoetsen haar man de pantoffels bracht. Mannen waren daar trots op en als een vrouw in die tijd eigen ideeën had, was ze niet goed bij haar hoofd.

Nu in 2014 zijn vrouwen vrij, maar nog steeds blijft het mannelijke beeld van de perfecte vrouw bestaan. Erg zat zakken deze mannen uit, liggen met hun dikke buik op de bank sport te kijken, niet te beoefenen en verwachten dat de vrouw naast haar werk en zorg voor de kinderen het perfecte uiterlijk heeft.

Ze kijken alleen raar op, als de vrouw niet perfect uitziet, maar nemen het mooie uiterlijk van hun vrouw voor vanzelfsprekend. Dit is een van de redenen, dat vrouwen zich nooit mooi genoeg vinden. Ik moet er wel bij zeggen, dat in onze moderne tijd het andersom ook zo werkt. ook mannen voelen zich weleens ondergewaardeerd, alleen daar had de geschiedenis het nooit over.  Mannen zijn mannen en zwakheid willen en kunnen ze niet tonen.

Je bent te zwaar als …

je bent te zwaarHet is vaak de vraag, wanneer ben je te zwaar?

Dit plaatje werkt op je lachspieren, heel goed, alvast wat spieren die aan het werk zijn lol.

Maar even serieus, veel mensen zijn zich er niet bewust van, wanneer ze te zwaar zijn. Je omgeving is een indicator, maar Het gaat eigenlijk niet over anderen maar om je zelf. Veel mensen vermijden het gebruik van de weegschaal en als ze er al op zitten weten ze vaak niet wat hun ideale gewicht is.

Nu is de weegschaal eigenlijk iets wat je weg moet gooien, maar daar heb ik het later nog over. Gezond gewicht, daar gaat het om. Niet het volgen van de mode en niet kijken hoe anderen eruit zien. Je huisarts is de meest aangewezen persoon, die kan bepalen of je een gezond gewicht hebt. En geloof mij maar, elke GOEDE huisarts kijkt niet naar wat de reclames aanbevelen, maar naar je gezondheid.

Voor nu zeg ik alleen nog, verdring het niet, maar vergelijk je nooit met anderen.