Categorie: Makkelijk afvallen

Wat is een Airfryer

Wat is een Airfryer en wat kan die voor je doen? Als je op zoek bent naar een nieuw kooktoestel om gezonde maaltijden te bereiden, dan is de airfryer een ideaal apparaat om dichter bij te bekijken. Dit is een kooktoestel dat lucht gebruikt om je voedsel te ‘frituren’ […]

Makkelijke Airfryer Recepten

Gemakkelijke airfryer recepten om mee te beginnen Wanneer je voor het eerst een air fryer aanschaft, ben je misschien een beetje overweldigd door alles wat je ermee kunt doen. Hier zijn enkele super eenvoudige recepten om mee te beginnen. Deze air fryer recepten zijn allemaal gezond en bevatten veel voedingsstoffen […]

overtollige huid na afvallen

Supersnelle Diëten

Hoe snel kun je veilig afvallen? Er zijn advertenties die je vertellen dat in een hele korte periode heel veel kilo’s kunt afvallen. Sommige vertellen je zelfs dat je een hele kledingmaat kunt verliezen in een week. Veel mensen gaan aan deze diëten beginnen, omdat ze ervan overtuigd zijn […]

Normale Calorieën per Dag

Normale calorieën per dag – zonder dieet Het normale aantal calorieën wat een mens nodig heeft hangt van meerdere factoren af. Ten eerste of je man of vrouw bent, dan je leeftijd en verder je dagelijkse beweging en omstandigheden. Stress, zwangerschap, actieve sporter zijn en ziektes hebben een […]