Categorie: Ingrediënten

gezonde granen en zaden

5 gezonde granen en zaden die je moet eten

5 gezonde hele granen en zaden die je moet eten Hele granen zouden in ieder mens leven een belangrijke rol moeten spelen, omdat ze een positieve invloed hebben op de algehele gezondheid. De term “hele Granen” betekend de natuurlijks staat van het graan waarbij het hele zaad nog intact is (volkorenzaad). […]

gezond bereide kip

Gezond Kip Bereiden en Marinade Ideeen

Gezonde manieren om kip te bereiden en fantastische marinade IDEEËN Kip is een van de beste proteïne bronnen die er zijn. Het is laag in vet en met bijna alles te combineren, zodat je eindeloze variatiemogelijkheden hebt. Kip, die langere tijd in een marinade heeft gelegen is over het […]

quinoa eiwitrijk en oergezond graan

Quinoa – Eiwitrijk Oergezond Zaad

Quinoa: Eiwitrijk, Oergezond Zaad vol Vitamines en Vezels Quinoa is een zaad, geen graan, maar bied alle mogelijkheden die graan ook bied en meer. Ten eerste heeft Quinoa in tegenstelling tot graan veel vitamines en mineralen en is van nature vezelrijk. Vanwege zijn waardevolle eiwitten is quinoa erg […]

patat gezond

Patat Gezond – Kan dit ?

Patat frietjes hebben de naam dat ze vet zijn, ongezond en zeer slecht voor een dieet. Nu horen de aardappelen ook nog eens bij de slechte kohlenhydraten, maar iedereen wil zo af en toe echt wel eens patat eten. Nu is de vraag: is dit mogelijk, kan dit […]