Categorie: Gezonder junkfood

courgette pizzas- de ultieme gezonde snack

Gezonde Snack – Courgette Minipizza

Een gezonde en super lekkere koolhydraat arme avond snack is DE COURGETTE MINIPIZZA Gebruik schijfjes courgette als bodem van je minipizza’s en bestrijk deze met een gezonde tomatensaus. Beleg de courgetteschijfje met wat je lekker vind. Bedenk daarbij wat je bij een normale pizza lekker vind. Je kunt […]

Tomatensaus Luxe – voor Pasta en Pizza

Caloriearm recept – Tomatensaus Luxe – voor Pasta en Pizza Recept voor 4 personen, 140 kcal per portie, basissaus voor feestelijke dagen Ingrediënten: 1 kg vleestomaten 1 Spaanse peper 1 ui 2 teentjes knoflook 2 el olijfolie 1/8 l rode wijn zout en peper 1/2 bosje peterselie 1/2 […]

patat gezond

Patat Gezond – Kan dit ?

Patat frietjes hebben de naam dat ze vet zijn, ongezond en zeer slecht voor een dieet. Nu horen de aardappelen ook nog eens bij de slechte kohlenhydraten, maar iedereen wil zo af en toe echt wel eens patat eten. Nu is de vraag: is dit mogelijk, kan dit […]

Tosti – Junkfood of gezond?

Een goede vraag. Een tosti wordt in het algemeen gezien als een calorierijke snack, dus als junkfood.  De meeste mensen zijn dol op tosti’s, hoe meer kaas, hoe meer saus hoe beter. Met veel kaas, vleeswaren en sausen is de tosti in der daad junkfood. Sommige eten hem […]

ijsje eten tijdens afvallen

Ijsjes van smoothies

De zomertijd laat niet meer lang op zich wachten. Eerst zou het voorjaar moeten komen, helaas was het een winter van niks, dus het blijft een verassing. Maar welk jaargetijde ook ijsjes zijn jammie. Helaas is het wel zo, dat ijsjes uit de winkel vol zitten met onbekende […]

gezonde hanburger

Hamburgers

Hamburgers zijn een en al calorieën. Ze zijn wel enorm lekker. Even naar Mc Donalds of de Burger King is voor diegene die wil afvallen als de appel die Eva met Adam heeft gedeeld. Fout dus. Maar een hamburger thuis bereid kan niet alleen veel lekkerder zijn, maar […]