Categorie: Caloriearm Diet

broodje gezond met meloen

Calorieënarme Lunch – Broodje Gezond met Meloen

Calorieënarme Lunch – Broodje Gezond met Meloen  > 300 kcal 2 schijven bruinbrood 2 plakken kipfilet 4 dunne plakken komkommer 3 grote slabladeren 1 theelepel magere mayonnaise 200 gram in blokjes gesneden honingmeloen Verdeel de mayonnaise op de 2 schijven brood, beleg met de ingrediënten en eet de meloenblokjes […]

Feestelijk Caloriearm Drie Gangen Menu

Drie Gangen Menu 1 Dit caloriearme drie gangen menu is een greep uit een van mijn receptenboeken. Deze recepten zijn werk intenser, maar merendeels met de feestdagen, zoals pasen en de kerst vinden veel het heerlijk om lekker uitgebreid te koken. Je hebt hier een voorgerecht, in dit […]

Einde actie Gezond Slank Plan

Het GezondSlank Plan Actie nog tot 2016-03-08 23:16 I’M SO SORRY, MAAR HELAAS KAN IK HET NIET MEER LANGER VOOR DEZE PRIJS ONLINE HOUDEN Sterker nog, voorlopig gaat die er helemaal af, tot ik hem weer voor een goede prijs kan gaan aanbieden. Zoals ik al eerder een keer […]

Zoetstof Stevia

Is Stevia een goede suikervervanger? De meeste zoetstoffen, zeker die in industrieel gebruikte drankjes en voedingsmiddelen zijn  ongezond en sommige zelfs hoog gevaarlijk. De zoetstof Aspartaam is daar een groot voorbeeld van. Gebruikt in veel artikelen en bij meervoudig gebruik verslavend en ziekmakend, zoals nu bekend is. Stevia […]

Dik door verkeerde Keuzes

  Veel mensen zijn NIET te dik omdat ze TEVEEL eten, maar omdat ze verkeerde keuzes maken. Vaak door onwetendheid, vaak door omstandigheden en vaak door verkeerd aangeleerd gedrag. Ik heb het hier vaak over calorieën tellen, maar het doel is, om bewust en verantwoord te eten. Eens […]

Water met een smaakje

Water met een Smaakje – een leuk alternatief bij het afvallen Bij elke dieet is het erg belangrijk om veel water te drinken, echter soms is water gewoon saai. Bij het avondeten of op een zomers warme dag, s’avonds bij de tuinkorf of op een feestje wil je […]

Normale Calorieën per Dag

Normale calorieën per dag – zonder dieet Het normale aantal calorieën wat een mens nodig heeft hangt van meerdere factoren af. Ten eerste of je man of vrouw bent, dan je leeftijd en verder je dagelijkse beweging en omstandigheden. Stress, zwangerschap, actieve sporter zijn en ziektes hebben een […]