Kleuren voor volwassenen

Kleuren voor volwassenen is tegenwoordig erg in. Vroeger makten wij puzzels van zo rond de 2000 stuk  om te ontspannen. Anderen breiden, hakten of knopten tapijten.  Even het hoofd leeghalen, ontspannen, de wereld wegsluiten, nergens aan denken, als aan dat wat je aan het doen bent. De sociale media, […]

Top 5 Koolhydraat Arme Groenten

De Top 5 van Koolhydraatarme Groenten Als je een koolhydraat arm dieet volgt, zijn groenten je beste vrienden. Ze zitten vol gezonde voedingsstoffen, zijn uiterst veelzijdig en zijn beschikbaar in een grote verscheidenheid van smaken. Ondanks dat het lichaam koolhydraten nodig heeft, is het ook belangrijk om er […]

Amandelen, Bosbessen & Walnoot Koekje

Koolhydraatarm toetje of tussendoortje: Amandelen, Bosbessen en Walnoot Koekje Deze amandel, bosbes en walnoot koekjes vullen, zijn heerlijk en het belangrijkste koolhydraat arm. De bosbes maakt het extra zoet en lekker en zit vol waardevolle vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 12 koekjes (drie amandel, bosbes en walnoot […]

Wat zijn koolhydraten?

Wat Zijn Koolhydraten en wat doen ze? Koolhydraten worden vaak bekritiseerd in gezondheid en fitness kringen. Zijn ze werkelijk zo slecht en verdienen ze deze kritiek? In dit artikel beantwoord ik deze vraag en meer, door informatieve over koolhydraten te geven. Een inleiding over koolhydraten Koolhydraten zijn een […]

Te Vermijden Voedsel

Te Vermijden bij een Koolhydraat Arm Dieet Diëten zijn en blijven belangrijk voor de meeste mensen. Maar soms ben je het hele opletten, rekenen en al maar door hongeren zonder echt resultaat zat. Begrijpelijk. Dan wordt het dus tijd om op een gezonde en bij je passende levensstijl […]

kolenhydraat arme dieet

Misverstanden Koolhydraat Arm Dieet

Misverstanden over de koolhydraat arme dieet Een kolenhydraat arme dieet kan een zeer effectieve levensstijl zijn om af te vallen en slank te blijven. Helaas zijn er een aantal misverstanden ontstaan over deze levensstijl, waardoor deze als negatief beschouwd wordt, terwijl het toch erg belangrijk is, om op […]

Elke Dag Citroensap met Warm Water

6 Redenen om elke dag citroensap met warm water te drinken Een van de beste wegen om je algemene gezondheid te verbeteren is om citroenwater te drinken. Het is erg makkelijk om er een routine van te maken om elke dag in de ochtend warme citroensap te drinken. […]

sap reiniging dieet

Sap Reiniging Dieet

Sap-Reiniging Dieet Het is soms moeilijk om elke dag de benodigde hoeveelheid fruit en groenten te eten. Een gezond dieet vereist 6-8 porties groente en fruit per dag. Met smoothies, kun je met een goed bereid glas, van een mengsel van groente en fruit al een paar porties […]

Beoordelingen

Alles bekijken ›
de recensie van danny

Danny

de recensie van dannyDanny: Ik had nooit verwacht dat gezond eten ook nog eens lekker kon zijn. Geen Junkfood en vette hap meer voor mij. Als student ben je vaak lui, maar ik heb vernieuwde energie nu en dat helpt enorm bij het leren.

recentie van roelof

Roelof

00roelof3Roelof: Als man opeens alleen thuis met 2 kleine kinderen is niet eenvoudig om gezond te koken, was vaak snelle maaltijden als patat en pizza, slecht ik weet het, de kinderen werden dan ook dikker net als ik. maar ik kon gewoon niet koken. De recepten in dit boek  zijn ook door mij makkelijk te maken en de kinderen, onderhand al groter, zijn ook enthousiast. Bedankt, bedankt, bedankt.

testemonial adrie

Adrie

testemonial adrieAdrie: Als gepassioneerde hobbykok weet ik veel over gezond en vooral lekker koken, mijn gasten zijn dan ook altijd uiterst tevreden. Maar de fijne  kneepjes vooral over slechte en goede koolhydraten, vetten en eiwitten heb ik meerendeels uit dit boek kunnen halen. Topper!

%d bloggers liken dit: