courgettesoep met zalmsnippers

Courgettesoep Met Zalmsnippers

Romige Courgettesoep met Zalmsnippers Caloriearme en Koolhydraatarme Soep voor de lunch of als avondeten Recept voor 4 personen, 255 kcal per portie, snel klaar Ingrediënten 2 courgettes 1 liter kippenbouillon 125 ml slagroom 100 g gerookte zalmsnippers 2 el olie 1 ui Een paar blaadjes salie Zout en […]

gezonde granen en zaden

5 gezonde granen en zaden die je moet eten

5 gezonde hele granen en zaden die je moet eten Hele granen zouden in ieder mens leven een belangrijke rol moeten spelen, omdat ze een positieve invloed hebben op de algehele gezondheid. De term “hele Granen” betekend de natuurlijks staat van het graan waarbij het hele zaad nog intact is (volkorenzaad). […]

goede morgen smoothie

Goede Morgen Smoothie

Goede Morgen Smoothie Ze zeggen dat je het ontbijt nooit en te nimmer moet overslaan maar we weten allemaal dat dit vaak makkelijker gezegd dan gedaan is. Met deze lekkere en verfrissende groene smoothie hebt je alle motivatie die je nodig hebt om in de ochtend uit je bed […]

caloriearmtoetjepeachemelba

CALORIEARM TOETJE – PÊCHE MELBA

Caloriearm toetje – Pêche Melba Recept voor 4 personen,  150 kcal per portie, snel klaar Ingrediënten 4 perziken 1/8 liter witte wijn 2 el verse citroensap 1 kaneelstokje 1 el suiker 200 gram frambozen 1-2 el poedersuiker 1 zakje vanillesuiker 4 bolletjes vanille- of yoghurtijs muntblaadjes voor de […]

natuurlijke antiverouderingsiddelen

Natuurlijke Anti-Verouderings Huid Oplossingen

Natuurlijke anti-verouderings huid oplossingen Vroeg of laat zien wij allemaal tekenen van veroudering op de huid. Maar uiteraard proberen wij het zolang mogelijk uit te stellen. Natuurlijke producten zijn de beste genezers die voor je beschikbaar zijn. Ze kunnen je immuniteit en je energieniveaus verhogen en je zelfs beschermen […]

Beoordelingen

Alles bekijken ›
testemonial adrie

Adrie

testemonial adrieAdrie: Als gepassioneerde hobbykok weet ik veel over gezond en vooral lekker koken, mijn gasten zijn dan ook altijd uiterst tevreden. Maar de fijne  kneepjes vooral over slechte en goede koolhydraten, vetten en eiwitten heb ik meerendeels uit dit boek kunnen halen. Topper!

recentie van roelof

Roelof

00roelof3Roelof: Als man opeens alleen thuis met 2 kleine kinderen is niet eenvoudig om gezond te koken, was vaak snelle maaltijden als patat en pizza, slecht ik weet het, de kinderen werden dan ook dikker net als ik. maar ik kon gewoon niet koken. De recepten in dit boek  zijn ook door mij makkelijk te maken en de kinderen, onderhand al groter, zijn ook enthousiast. Bedankt, bedankt, bedankt.

recensie van syvanna

Sylvana

recensie van syvannaSylvana: Ik ben super blij met het boek, het heeft me geholpen om een aantal kilo’s kwijt te raken met alleen de calorieënlijsten en tips. De recepten heb ik nog niet geprobeerd maar zien er ook lekker uit. Kortom een top boek en echt een aanrader

%d bloggers liken dit: