Calorielijst Broodbeleg

broodbeleg calorieen

Vleeswaren

Mager: 1 plak, 15 gram, circa 20 kcal
Achterham, casselerrib, fricandeau, kipfilet, rookvlees, rosbief, tong

Half Vet: 1 plak, 15 gram, circa 30 kcal
Corned beef, gebraden gehakt, leverpastei, rauwe ham, rollade, schouderham, boterhamworst

Vet: 1 plak, 15 gram, circa 45 kcal
bloedworst, cervelaatworst, palingworst, paté, salami, snijworst

Kaas

Kaas 20:  1 plak,20 gram, 55 kcal
Kaas 40: 1 plak, 20 gram, 70 kcal
Kaas 48: 1 plak, 20 gram, 80 kcal

Smeerkaas 20: voor 1 snee, 15 gram, 20 kcal
Smeerkaas 40″voor 1 snee, 15 gram, 40 kcal

Divers broodbeleg

Gekookt ei: 1 stuk, 50 gram, 75 kcal
Gebakken ei: 1 stuk 50 gram 110 kcal

Hagelslag: voor 1 snee, 15 gram, 40 kcal
Honing: voor 1 snee, 15 gram, 50 kcal
Appelstroop: voor 1 snee, 15 gram, 35 kcal
Jam: voor 1 snee, 15 gram,35 kcal
Light-jam: voor 1 snee, 15 gram, 20 kcal
Hazelnootpasta: voor 1 snee, 15 gram, 80 kcal
Pindakaas: voor een snee, 15 gram, 100 kcal
Sandwichspread: voor 1 snee, 20 gram, 50 kcal

Een Reactie op “Calorielijst Broodbeleg

  1. Pingback: Ontbijt Ideeën – 300 kcal | Levenslang Gezond Slank

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s