Maand: januari 2015

paprika

Salade met Pikante Kalkoenreepjes

Caloriearm Lunchgerecht – Salade met pikante Kalkoenreepjes Recept voor 4 porties, 210 Kcal per portie + Kcal bijgerecht 100 gram gekookte witte rijst bevat circa 96 Kcal (40 gram ongekookt) 50 gram gekookte pasta bevat circa 70 Kcal (20 gram ongekookt) 100 gram gekookte aardappelen bevatten circa 80 […]

Tosti – Junkfood of gezond?

Een goede vraag. Een tosti wordt in het algemeen gezien als een calorierijke snack, dus als junkfood.  De meeste mensen zijn dol op tosti’s, hoe meer kaas, hoe meer saus hoe beter. Met veel kaas, vleeswaren en sausen is de tosti in der daad junkfood. Sommige eten hem […]

Sla met Appel en Yoghurtdressing

Caloriearm Bijgerecht – Sla met Appel en Yoghurtdressing Recept voor 4 porties, 60 Kcal per portie   Ingrediënten 1 citroen 125 ml yoghurt 1 el magere mayonaise 1 teentje knoflook zout en peper klein bosje peterselie klein bosje bieslook 1 kleine krop bataviasla 1 kleine krop Romeinse sla […]

Komkommer Salade met Dille

Caloriearm Bijgerecht –  Komkommer Sla met dille Recept voor 4 porties, 40 Kcal per portie   Ingrediënten 4 el rode-wijnazijn 1 tl honing 2 el olie enkele druppels tabasco zout 2 grote komkommers 1 rode ui 1 bosje dille  Bereiding  Stap 1 Meng in een grote schaal  de azijn, […]

Paleo Dieet versus Caloriearm dieet

Nu ik schrijf over de caloriearme dieet, weet ik weer waarom ik de Paleo Dieet soms zo makkelijk vind. Het uitzoeken van de hoeveelheid calorieën, het continue rekenen, telkens opzoeken hoeveel calorieën iets heeft is behoorlijk vermoeiend. En ook wat veel mensen erover denken. “Ook lijkt het of je […]