Je werk zit erop, je bent nog lang niet moe omdat het werk niet het uiterste van je heeft gevraagd. Eigenlijk zou je veel liever ook iets anders met je leven doen als elke dag weer naar je stomme baan te gaan. Je bent wel moe, maar […]
Eenzaamheid kent meerdere vormen. Eenzaam alleen of eenzaam in de massa zijn de basis vormen ervan. Eenzaam omdat je geen partner hebt, niet de juiste vrienden of geheel geen vrienden, omdat je met je familie geen contact hebt of iedereen al dood is. Eenzaam omdat je collega’s je […]
Vandaag stamppot met witte kool en taugé. Biefstuk erbij (ander vlees mag natuurlijk ook) en jus van uitgelaten boter. Ik noem nu even niet de hoeveelheid, omdat die aan te passen is. Wel wil ik even melden, dat aardappelen eigenlijk een groente zijn, anders als rijst en pasta […]
Het grootse probleem bij het afvallen is, is dat je als eerste dunner wordt op de plekken die je niet dun wilt hebben. Je borsten zijn daar het beste voorbeeld van. Iedere keer als je met een crash dieet afvalt, gaat het niet van je buik of […]
Vroeger bij de ouders aan tafel moesten wij ons bord altijd leegeten. Dit had weer veel met de opvoeding van onze ouders te maken. Veel ouders hebben dan ook tijden mee gemaakt, waar voedsel schaars was, vanwege de oorlog of werkeloosheid. Al zaten wij nog zo vol of […]
Zoals deze giraf eruit ziet zou je in het echt nooit meemaken. Dieren in het wild leven op een natuurlijk eetpatroon. Ook moeten zij bewegen om aan voedsel te komen. Wilde dieren leven om te overleven en zijn nooit dikker als ze horen te zijn. Als ze te […]
Een leuke oefening om je lichaam in vorm te brengen is het schoonmaken van de groene tegels in de tuin of op het balkon. Wel is het belangrijk om het goed te doen. Nu is tuinieren toch al een goede bezigheid om de stofwisseling te verhogen, maar als […]
Af en toe jezelf verwennen is erg belangrijk. Dat komkommers erg goed zijn om op de ogen te leggen weet iedereen, maar er zijn heel wat meer mogelijkheden om natuurlijke producten te gebruiken voor een stralend uiterlijk. Neem nu mango en avocado. Heerlijk om te eten of in gerechten […]
De lente is er, je gaat de stad in om op een terrasje lekker van de zon te genieten of je gaat een dagje uit ergens in een pretpark of dierentuin. Je trekt je mooiste lentekleren aan, warm maar toch zomers en merkt dat de helft ervan niet […]
Bij Albert Hein vind je o.a. een heerlijk recept voor een lentestamppot. Stamppotten zijn oer-Hollands en niet weg te denken uit ons eetpatroon. Of het nu zomer of winter is, stamppotten passen altijd in ons levenspatroon. De manier hoe je een stamppot maakt bepaald of die gezond of […]
Gratis Gids voor de
Mediterrane Dieet en Levensstijl
